北海道小児膠原病の会
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適度な運動
かんせつが、いたかったり、はれたりしていないときには、楽しみながら体を動かしましょう。
運動が苦手な子も、ストレッチ、筋トレ、軽いダンスなどリフレッシュ運動をしてみよう。