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生活について

てきどな運動

適度な運動

かんせつが、いたかったり、はれたりしていないときには、楽しみながら体を動かしましょう。


運動が苦手な子も、ストレッチ、筋トレ、軽いダンスなどリフレッシュ運動をしてみよう。



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